Comment ça se passe? - SANAMMA
La société SANAMMA est spécialisée dans la gestion du stress et de la fatigue. Elle a été créée pour vous aider à « être bien au quotidien ». Sa fondatrice, Catherine Noguès, va vous proposer plusieurs solutions pour évacuer vos tensions, vous détendre, récupérer, vous redynamiser… en utilisant la sophrologie, la réflexologie plantaire et/ou le massage Amma (assis), en entreprise, en cabinet, à domicile.
Massage assis, Massage Amma, Sophrologie, Réflexologie plantaire, Massage assis à Paris, Massage assis en Région parisienne, Massage assis à domicile, Massage assis en entreprise, Massage assis au bureau, Massage Amma en entreprise, Massage Amma à Paris, Massage Amma en Région parisienne, Sophrologie à domicile, Sophrologie en entreprise, Sophrologie au bureau, Sophrologie à Paris, Sophrologie en Région parisienne, Sophrologie à domicile, Sophrologie en entreprise, Sophrologie au bureau, Sophrologie contre le stress, Sophrologie pour retrouver le sommeil, Les troubles du sommeil, Vaincre les troubles du sommeil, Visualisation positive, Être bien au quotidien, Être bien au travail, Se détendre au travail , Se détendre en entreprise, Pause détente en entreprise, Se détendre, Se relaxer, Se relaxer au bureau, Récupérer rapidement au travail, Chasser les tensions, Mieux gérer son stress, Etre plus efficace au bureau, Prendre soin de son personnel, Prévenir les risques psycho-sociaux, Baisser le taux d’absentéisme en entreprise, Meilleure image de l’entreprise, Aider le personnel en souffrance, Réflexologie plantaire, Réflexologie plantaire pour vaincre le stress, Réflexologie plantaire pour mieux dormir, Réflexologie plantaire pour se détendre, Sophrologie, Réflexologie plantaire, Massage assis, Massage Amma, Qualité de vie au travail, Bien-être au travail, Risques psycho-sociaux, Burn out, Prévention des risques psycho-sociaux, Prévention du burn out, Prévention épuisement, Prévention épuisement au travail, Sophrologie relaxation, Sophrologie relaxation entreprise, Sophrologie relaxation au travail, Sophrologie détente, Sophrologie CE, Sophrologie détente entreprise, Sophrologie et bien-être au travail, Sophrologie et bien-être en entreprise, Sophrologie anti-stress, Sophrologie anti-stress entreprise, Sophrologie gestion du stress entreprise, Sophrologie gestion du stress, Sophrologie entreprise cohésion d’équipe, Sophrologie sommeil, Sophrologie troubles du sommeil, Sophrologie gestion du sommeil, Sophrologie fatigue, Sophrologie auto-école, Sophrologie permis de conduire, Sophrologie aide étudiant, Sophrologie concentration, Sophrologie mémoire, Sophrologie examens, Sophrologie bac, Sophrologie baccalauréat, Sophrologie université partielles, Réflexologie plantaire relaxation, Réflexologie plantaire détente, Réflexologie plantaire anti-stress, Réflexologie plantaire sommeil, Réflexologie plantaire troubles du sommeil, Réflexologie plantaire gestion du sommeil, Réflexologie plantaire fatigue, Massage assis en entreprise, Massage Amma en entreprise, Massage assis en entreprise gestion du stress, Massage assis gestion du stress, Massage Amma en entreprise gestion du stress, Massage Amma gestion du stress, Massage Amma en entreprise anti-stress, Massage assis en entreprise anti-stress, Massage assis anti-stress, Massage Amma en entreprise se détendre, Massage assis en entreprise se détendre, Massage Amma en entreprise se relaxer, Massage assis en entreprise se relaxer, Massage assis se détendre, Massage Amma se relaxer, Massage assis et bien-être au travail, Massage Amma et bien-être au travail, Massage assis et bien-être en entreprise, Massage Amma et bien-être en entreprise, Pause massage assis Paris Ile de France, Pause massage, Amma Paris Ile de France, Massage assis entreprise Paris Ile de France, Massage Amma entreprise Paris Ile de France, Massage assis entreprises Paris Ile de France, Massage Amma entreprises Paris Ile de France, Massage assis au travail Paris Ile de France, Massage Amma au travail Paris Ile de France, Sophrologue Paris, Sophrologue Paris Ile de France, Sophrologue réflexologue Paris, Sophrologue réflexologue Paris Ile de France, Sophrologue Paris 1er, Sophrologue Paris 3ème, Sophrologue Paris 4ème, Sophrologue Paris 5ème, Sophrologue Paris 6ème, Sophrologue Paris 7ème, Sophrologue Paris 12ème, Sophrologue Paris 13ème, Sophrologue Paris 14ème, Sophrologue Paris 15ème, Sophrologue Paris 16ème, Sophrologue 91, Sophrologue Essonne, Sophrologue Hauts de Seine, Sophrologue Val de Marne, Sophrologue 92, Sophrologue 94, Sophrologue 75001, Sophrologue 75003, Sophrologue 75004, Sophrologue 75005, Sophrologue 75006, Sophrologue 75007, Sophrologue 75012, Sophrologue 75013, Sophrologue 75014, Sophrologue 75015, Sophrologue 75016, Sophrologue Antony, Sophrologue Fresnes, Sophrologue Rungis, Sophrologue l’Hay les Roses, Sophrologue Fontenay aux Roses, Sophrologue Bagneux, Sophrologue Arcueil, Sophrologue Cachan, Sophrologue Montrouge, Sophrologue Clamart, Sophrologue Sceaux, Sophrologue Chatenay Malabry, Sophrologue Chevilly Larue, Sophrologue 92160, Sophrologue 92290, Sophrologue 94260, Sophrologue 94150, Sophrologue 94240, Sophrologue 92260, Sophrologue 92220, Sophrologue 94110, Sophrologue 94230, Sophrologue 92120, Sophrologue 92140, Sophrologue 92330, Sophrologue 92340, Sophrologue 94550, cours collectifs de sophrologie à Bourg la Reine, cours collectifs de relaxation à Bourg la Reine, cours collectifs de sophrologie et relaxation à Bourg la Reine, sophrologie en groupe, sophrologue Bourg la Reine, cabinet de sophrologie Bourg la Reine, sophrologue certifié bourg la reine, sophrologue certifiée bourg la reine, sophrologie séance individuelle, sophrologie séance de groupe
699
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-699,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-title-hidden,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

LA SOPHROLOGIE >
Comment ça se passe?

Une séance se déroule en 3 temps :
En première partie de séance, vous informez le sophrologue sur votre état d’esprit du moment, vos besoins, vos souhaits.

En deuxième partie de séance, vous effectuez avec le sophrologue un enchainement d’exercices : d’abord un ensemble de mouvements doux associés à la respiration pour vous apporter une détente musculaire et vous permettre de reprendre contact avec votre corps et vos ressentis (ils peuvent se pratiquer assis ou debout selon vos possibilités du moment), puis une visualisation d’images ou situations positives provenant de vos souvenirs, de votre imagination ou de projections (guidée par sa voix). Ces exercices doivent être pratiqués régulièrement dans votre quotidien, un peu comme un entrainement si vous voulez installer durablement leurs bienfaits.

Puis, en dernière partie de séance, vous pourrez exprimer ce que vous avez éprouvé, ressenti avec les exercices.

Chaque programme est fait sur mesure et les exercices sont adaptés à chaque personne. Il faudra compter de 6 à 10 séances en moyenne pour atteindre votre objectif.